目前分類:04 運動 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

台灣早年一直鼓勵行人靠右、順著車流走,但根據北醫大副教授白志偉團隊研究發現,這樣行人事故致死率反而比逆著車流走高出1.2倍,因此呼籲行人靠左走、面對來車,比較安全。

台北醫學大學傷害防治學研究所副教授白志偉今天告訴中央社記者,台灣早年一直鼓勵行人靠右走,但近幾年部分西方國家開始推翻這個觀念,例如芬蘭研究證實行人逆向走路比較安全,甚至有些國家立法規定行人要逆向走。

研究團隊根據警方公布的2011年至2016年行人交通事故統計資料進行分析,結果發現行人順向走的事故嚴重度和致死率都高於逆向走,順向走的事故致死率比逆向走高出1.2倍。

 

白志偉指出,行人如果逆向走,就可以看到車流,也會有比較多時間可以反應,遭遇事故的嚴重度也會降低,而且駕駛者看到行人迎面而來,速度也會放慢,降低事故傷害的嚴重性。

交通部近年來也宣導逆向走,但白志偉認為,有必要加強宣導力度,他的研究正好讓民眾知道為何逆向走比較安全,尤其有些地區沒有人行道,或是違規停車嚴重,行人被迫走到馬路上,因此更要有警覺性,知道怎麼走比較安全。


延伸閱讀

單身貴族 打造保單金三角

Uber自駕車撞死人 報告:未辨識出違規者

 

https://ctee.com.tw/news/life/182886.html

顏明輝_美商ERA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

3個NG動作超傷膝蓋!醫揭恐怖真相驚人。(達志影像)

 

老化是膝關節退化問題的不可逆因素,不過專家表示,肥胖、過度使用及錯誤姿勢等後天因素,恐加速膝蓋退化,包括跑步、爬樓梯、打球及蹲跪等常見姿勢,都會讓膝蓋承受的重量倍增,其中蹲、跪、坐矮板凳是最傷膝的3個動作。

 

《元氣網》報導,中國醫藥大學北港附設醫院副院長馮逸卿指出,根據統計,站立或行走時,膝蓋承受的重量約為體重的1到2倍;跑步、爬樓梯約4倍;打球6倍;蹲跪姿則高達8倍!

虎尾若瑟醫院復健科醫師吳炎村表示,蹲跪時髕骨會壓向股骨,蹲得愈深、膝關節壓力愈大,因此蹲姿如廁過久及跪著擦地板對膝蓋負擔都很大;坐矮板凳等讓兩腳彎曲時間過長的姿勢也容易傷膝。建議同一個姿勢不要維持太久,每30分鐘要起來動一動,如果非跪不可,也最好加個軟墊。

另外,穿高跟鞋,膝蓋壓力會增加23%,容易導致髖關節提早退化;翹二郎腿也容易使骨盆傾斜,導致膝關節髕骨外翻或位移,造成軟骨磨損;過胖也會增加膝蓋壓力,加速膝軟骨耗損。

吳炎村提醒,任何運動都必須循序漸進、不要勉強,避免重覆性壓力,並且在大量激烈運動後,要記得舒緩肌肉讓膝蓋歇息,若有不適或痛處應盡早就醫檢查。

(中時電子報)

 

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190325001603-260405

顏明輝_美商ERA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼