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2020-01-21 23:21聯合報 記者陳婕翎/台北報導
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疾管署監測資料顯示,國內上周門急診類流感就診達11萬5527人次,較前一周下降7...
疾管署監測資料顯示,國內上周門急診類流感就診達11萬5527人次,較前一周下降7.9%;急診類流感就診病例百分比為12.8%。記者陳婕翎/攝影
 

 

今年流感疫情首見反轉,就診人數正在下降,但整體疫情仍處高峰,疾管署昨公布,上周新增93例流感併發重症病例,還有9例流感死亡病例,都未接種本季流感疫苗,現處流感及肺炎等呼吸道疾病好發季節,加上寒假年節為旅遊旺季,請民眾切勿輕忽流感威脅,盡快接種流感疫苗。

疾管署防疫醫師林詠清表示,上周確定流感相關死亡個案皆是在去年12月發病、死亡,年齡介於40至79歲,9名死亡病例都沒有接種本季流感疫苗,其中6例有慢性病史,都是感染A型H1N1併發肺炎重症,經治療仍不幸喪生。

疾管署監測資料顯示,國內上周門急診類流感就診11萬5527人次,較前一周下降7.9%;急診類流感就診病例百分比12.8%。

本季流感併發重症病例累計710例,年齡層以65歲以上為主,其次50至64歲,99%病例未接種流感疫苗且近8成有慢性病史。

2019年10月起迄2020年1月20日流感重症死亡病例累計43例,均未接種本季流感疫苗。截至1月20日止,我國公費流感疫苗接種數約539.3萬劑,尚餘約64.7萬劑。

疾管署副署長莊人祥表示,春節期間如有呼吸道症狀或類流感症狀,可運用健保署全球資訊網及健保App,查詢開立公費流感藥物診所及全國重度急救責任醫院所急診即時訊息等資訊,並請配戴口罩盡速就醫,並按醫師指示服藥,以減少併發重症及死亡的風險。

疾管署提醒,近期氣溫變化大,民眾仍須盡量避免出入人潮擁擠或空氣不流通的公共場所、落實肥皂勤洗手、有呼吸道症狀配戴口罩及生病在家休息等個人防疫措施,以減少病毒傳播機會。

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2020-01-17 13:56幸福文化 文/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
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【文、圖/摘自幸福文化《特效中草藥足浴》,作者吳宏乾】

 

我們也可以利用足浴來增加免疫力,當人體出現免疫力下降的情形,中醫認為這樣的狀況與...
我們也可以利用足浴來增加免疫力,當人體出現免疫力下降的情形,中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。 圖/ingimage

 

增強免疫力

「增強免疫力」可以算是搜尋網站上數一數二熱門的關鍵字,但免疫力究竟是什麼?免疫力可以說是人體免疫系統功能的統稱,在體內的功能不外乎是防禦、偵測外來的入侵者,諸如:細菌、病毒、過敏原等等,當免疫系統出現問題,人體健康必然也會亮起紅燈。

但現代人由於事務繁忙,而且凡事要求效率的情形下,無論是飲食習慣、生理時鐘、運動等常常都違背自然規律,例如進食不規律、常常暴飲暴食、運動時間減少、工作壓力大、長期睡眠不足等等,很容易造成免疫力失去平衡。根據統計,台灣屬於感冒人口偏多的國家,這也是免疫力逐漸下滑的例證之一。

影響免疫力的因素,除了基因以外,最主要的就是性別以及生活習慣。女性的免疫力通常低於男性,所以很多先天性免疫疾病,例如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等流行病學上的患者都以女性偏多。排除性別因素,改善生活習慣便可以明顯地提升免疫力,平常多食用蔬菜水果、穀類、豆類等避免二次加工的食物,規律的適度運動,維持正常的睡眠,就可以讓免疫系統處在最佳狀態。

除此之外,我們也可以利用足浴來增加免疫力,當人體出現免疫力下降的情形,中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。

調氣型

「百病皆生於氣」,「氣」是負責身體多項功能的能量載體,若「氣」流通不暢,身體機能便會下降。所以通過「調氣」的方式來疏通氣瘀,便可加強人體的免疫力。

《增強免疫力》足浴配方

柴胡 30 克

 

夜交藤 30 克

當歸30 克

川楝子 30 克

陳皮 30 克

 

《增強免疫力》穴道按摩

【足三里穴】

位於小腿外側,膝蓋下三寸。簡單的取穴法是以膝外眼處下量四橫指,小指下緣與脛骨前緣附近肌肉最豐厚處的交會處。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

【委中穴】

位於膝蓋膕窩、膕橫紋的中點。取穴時我們可以屈膝或坐下,摸到膝蓋後方會有兩條大筋,大筋的中間即是委中穴。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

《增強免疫力》反射區按摩

【肝臟反射區】

位右腳四、五趾後方的肌肉突起後。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

【大腦反射區】

位於雙腳大拇趾趾腹。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

【額竇反射區】

位於雙腳五根腳趾的趾尖。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

【腦垂體反射區】

位於雙腳大拇趾趾腹的中心點。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

調虛型

在「虛」的方面,虛可以分成「表虛」和「裡虛」兩個部分。「表虛」指的是人體的衛氣不固,也就是體表的防禦功能減弱了,外部的邪氣便會輕易的影響人體,人就會變得容易感冒。而「裡虛」就是體內臟器變得虛弱,只要有一點點的外邪,身體的反應就會很大,不適症狀相對於其他人來說更為明顯。故我們可以利用足浴來滋補臟器,藉此提高免疫力,促進身體健康。

《增強免疫力》足浴配方

淫羊藿30 克

 

白芍30 克

丹參30 克

當歸60 克

 

《增強免疫力》穴道按摩

【三陰交穴】

位於小腿內側,內踝上三寸。一般來說,我們可將四指併攏,小指下緣放在內踝尖的上方,食指上緣與脛骨後緣的交會點就是三陰交了。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

【太谿穴】

位於足內踝後方的凹陷處,是內踝尖和阿基里斯腱連線的中點。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

《增強免疫力》反射區按摩

【腎臟反射區】

位在雙腳腳板彎曲時,產生的人字線後方區域。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

 

【脾反射區】

位於左腳四、五趾後方的肌肉突起後,接近腳板二分之一處。

【心反射區】

位於左腳四、五趾後方的肌肉突起後。

圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》
圖/摘自《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》

.書名:特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病.作者:吳宏乾 ...
.書名:特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病
.作者:吳宏乾
.出版社:幸福文化
.出版日期:2020/01/02

https://health.udn.com/health/story/6035/4293182?utm_source=udnnews&utm_medium=linepush

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2020/01/07 20:15
「小細胞肺癌」由於發現時往往已是末期,且20年沒有新藥問世,多達60%患者活不過1年,老化、抽菸和空氣汙染是重要危險因子。(示意圖/圖取自Pixabay圖庫)
「小細胞肺癌」由於發現時往往已是末期,且20年沒有新藥問世,多達60%患者活不過1年,老化、抽菸和空氣汙染是重要危險因子。(示意圖/圖取自Pixabay圖庫)

(中央社記者張茗喧台北7日電)說起癌王,多數人會聯想到胰臟癌,卻不知「小細胞肺癌」更要命,由於發現時往往已是末期且20年沒有新藥問世,多達60%患者活不過1年,老化、抽菸和空氣汙染是重要危險因子。

根據衛生福利部民國105年癌症登記報告,全台一年有1萬3488人確診肺癌,其中90%屬於非小細胞肺癌,約10%為小細胞肺癌。

小細胞肺癌看似患者數不多,一年只有約1300多人,但因發現時大多為晚期、惡化快、易轉移、易復發,而且過去20年來幾乎沒有新藥問世,患者只能靠化學治療苦撐,多達60%患者活不過1年,5年存活率更只有6%,比堪稱「癌王」的胰臟癌更致命。

台北醫學大學人體研究處人研長李岡遠表示,小細胞肺癌顧名思義特別小顆,加上屬於神經內分泌瘤、複製速度快,很容易就跑到其他部位,確診時有近一半患者都出現腦轉移且為晚期,96%不適合進行手術,即便早期發現以手術切除,多數也會在6個月到12個月內復發。

台灣肺癌學會理事長陳育民表示,35年前他還是住院醫師時,小細胞肺癌患者若病程進入擴散期,患者只剩1個月壽命,即便還未進入擴散期也只能再活2到3個月,多數患者確診後只能直接回家,根本無藥可醫。

陳育民說,如今雖有化療可對抗小細胞肺癌,但患者復發速度相當快,過去20年來也沒有新藥問世,患者的治療被迫陷入空窗期,直到免疫療法問世,患者才終於有了一線生機,去年11月也取得免疫療法適應症。

李岡遠表示,由於小細胞肺癌腫瘤突變負荷量高,容易被免疫細胞辨識,近年國際研究也證實免疫療法合併化療的治療方案,有助延長小細胞肺癌患者的存活期。

李岡遠說,若患者單純接受傳統化療,近60%活不過1年,但免疫療法合併化療,50%患者活超過半年、1/3患者存活超過1年半,而且在65歲以上高齡族群中更為明顯。

台大醫院雲林分院醫務秘書陳崇裕指出,這種新療法之所以有效,可能是化療清除了體內的老廢免疫細胞,替免疫細胞「汰舊換新」,免疫療法又能強化免疫能力,形同壯大體內抗癌部隊,他並呼籲高齡患者切勿放棄治療。

睽違20年,小細胞肺癌總算有新療法可用,但免疫療法藥費破百萬元,平民小老百姓根本用不起。

陳育民呼籲健保署應盡速將小細胞肺癌納入免疫療法給付範圍,一方面是小細胞肺癌患者人數不多,即便給付條件嚴苛,不見得每個患者都能用到藥,但只要一納入健保給付,自費價格也會跟著降,平均降幅達30%,仍可造福患者。

台灣臨床腫瘤醫學會理事長賴俊良提醒,肺癌早期症狀不明顯,僅部分會出現咳嗽、沙啞、血痰、胸痛、喘,就小細胞肺癌來說,老化、抽菸和空氣汙染是最大的危險因子,呼籲吸菸史超過30年,有肺癌病史、特定職業暴露、氡氣暴露,以及有肺癌家族史者都是高危險族群,建議定期做低劑量電腦斷層檢查。(編輯:葉俐緯)1090107

吸菸有害身體健康,未滿18歲請勿吸菸。

 

https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202001070297.aspx

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一項研究發現,平日久坐超過8小時與憂鬱及焦慮程度有明顯相關。專家提醒,久坐不只會影響生理,也會影響心理,建議應計算每天坐著的時間,並定時起身活動。

董氏基金會心理衛生中心發布新聞稿指出,根據一篇刊登於公共科學圖書館的研究發現,平日每天久坐時間少於8小時,比久坐時間超過8小時者的憂鬱及焦慮程度低。

該研究為一系統回顧研究,研究者以42名每週工作30個小時以上的成年人為對象。參與者佩戴身體活動測量器持續一週,以身體活動步數作為共變量,依參與者每天坐著的平均時間,分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」3組,並分析參與者完成的焦慮和憂鬱量表及健康狀況調查表。

結果顯示,平日的久坐時間對焦慮和憂鬱以及心理健康和活力有顯著的影響,週末則無明顯差異。

以平日坐著的時間分組比較發現,「低於8小時」組別成員的焦慮和憂鬱程度低於另外兩組,且心理健康和活力的得分較高;而「8至10小時」與「10小時以上」兩個組別間沒有顯著差異。

 

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,坐著的時間愈久,情緒低落就愈明顯,如上班族工作時已長時間久坐,回到家又選擇靜態的看電視,就比較容易會有情緒低落和焦慮感。相反的,如果進行一些有氧活動,當活動的時間夠久、強度夠高,就會分泌腦內啡、多巴胺等激素,產生愉悅感受。

徐錦興說,久坐對身心健康帶來的危害程度高於每天運動的效果,減少久坐的時間比建立運動習慣對身心健康的幫助更大。建議民眾可透過現代化工具,像是手機app、運動手環、智慧手錶等,設定一天坐著的時間不超過8小時,提醒自己定時起來走動。

董氏心衛中心主任葉雅馨則說,「坐」會影響身體與心理,常常是因為坐的時間拉長或工作者只專注於電腦作業,長期下來易造成肩頸腰痠痛、減少與他人的互動,焦慮與憂鬱的各種負向情緒沒能轉換。

葉雅馨說,如果無法改變「坐」的行為,可先從調整坐姿著手,即便是坐著也能進行簡單的活動,像是身體扭轉、伸展擴胸、腳伸直擺動、提肛等,避免久坐造成身體的僵化及專注力下降、加重鬱悶。

葉雅馨也說,建議民眾可試著計算自己一天起身的次數,發現自己坐著的時間實在太長,就應調整改變。企業端也不妨增設每天15至20分鐘休息時間,鼓勵員工起身活動或搭配音樂做操,促進員工身心健康同時也能提升工作效能。

研究來源

 

https://ctee.com.tw/news/biotech/198512.html

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2019-12-29 14:23聯合晚報 羅真
有患者乾咳長達3個月,一度以為是感冒或過敏引起,經大醫院穿刺活檢後,沒想到竟確診...
有患者乾咳長達3個月,一度以為是感冒或過敏引起,經大醫院穿刺活檢後,沒想到竟確診是肺腺癌。醫師籲民眾呼吸道病況不可輕忽,須提高警覺盡快就醫。 本報資料照片
秋冬季節咳嗽者眾多,咳嗽的產生有許多可能,有時難判斷到底是什麼問題。約莫三個月前,60歲的秋月(化名)開始乾咳,她一度認為是換季導致的感冒或過敏所引起,因此沒有多想就到附近診所拿藥。除了乾咳,她沒有別的症狀,但是怎麼吃藥咳嗽就是沒有好轉。

 

她轉診至大醫院檢查,醫師經胸部X光檢查發現一小塊陰影,經電腦斷層檢查確認有直徑一公分左右的腫塊,進一步經穿刺活檢確診是肺腺癌,期別是第二期。

三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部主治醫師劉紹正在臨床上遇過不少類似秋月這樣的個案,難辨別咳嗽究竟源於什麼問題,最怕小病拖成大病更難醫。

劉紹正表示,一般來說,上呼吸道(鼻、咽、喉)感染時,鼻水容易流出而不易累積成濃痰,咳嗽多是乾咳,但躺臥時會因為鼻涕倒流而更咳;輕微的上呼吸道感染通常不會影響聲音變化。上呼吸道感染病程約三到五天,體虛者可能達一周;但如果感染位置影響到喉部聲帶,聲帶會發生腫脹、閉合不佳,聲音聽起來就會變沙啞與破音。

下呼吸道(氣管、支氣管、肺)感染則易有濃痰,咳嗽多是濕咳,且因為感染位置較深容易咳痛肋膜;且可能因痰液濃稠導致咳嗽效率不佳,而使得咳嗽需要更用力與持續更常時間,因而容易合併聲帶炎而使改變。下呼吸道感染有時可能需要較長的時間復原。

劉紹正表示,如果是乾咳,還有可能是過敏、胃食道逆流等。過敏咳源於過敏原(如溫差、花粉、灰塵等)刺激咽喉部與氣管上的咳嗽接收器,若過敏原持續存在,咳嗽或鼻水等過敏反應就不止歇,但過敏原消失,症狀則將慢慢痊癒。

胃食道逆流患者可能因胃酸逆流到下食道或咽喉,刺激到咳嗽接收器而咳,有人在剛吃飽時較咳,有人在躺臥時較咳。長期胃食道逆流的人,可能因胃酸侵蝕喉部與聲帶而導致水腫,聲音將變的低沉。

如果乾咳轉為濕咳,除了感冒病毒從上呼吸道走向下呼吸道,還有可能是黴漿菌作祟。黴漿菌感染的症狀與感冒類似,有些人會以久咳表現,一般來說病程約兩三周,起初無痰,漸漸咳出白痰或濃痰。

無論是乾咳或濕咳,當合併高燒、胸悶、胸痛,就需要立即去看醫生。若只有咳嗽久久未癒,沒有其他呼吸道感染症狀、非過敏體質或已去除過敏原、無胃食道逆流等,就需要警覺可能是呼吸道系統癌症,同樣須盡快就醫。

劉紹正表示,呼吸道的惡性腫瘤咳不掉,因此容易使人乾咳不停。如果患者腫瘤變大影響排痰,則可能因此造成續發性感染,咳嗽就有濃痰。

咳嗽咳不停,可能是什麼問題?資料來源/三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部主治醫師劉紹...
咳嗽咳不停,可能是什麼問題?資料來源/三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部主治醫師劉紹正 製表/羅真

https://health.udn.com/health/story/6024/4255723

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2019-12-22 07:18聯合報 記者簡浩正/台北即時報導
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50歲王先生從事貿易工作,是中階主管,近年經常出差,並常應酬,每年健檢,血糖血壓不正常也不在意;直到去年冬天時雖覺得心臟疼痛、無力、喘不過氣,拖了半個月後才在當地就醫,發現是心臟衰竭,心室射出率僅剩25%,經緊急置放心臟支架後仍覺得喘。

收治王先生的亞東醫院心臟血管內科主任吳彥雯表示,心臟衰竭是所有心臟疾病的最終結局,部分患者在初期時症狀並不明顯,常會有容易喘、咳嗽、疲累,較為嚴重時則出現上氣不接下氣、呼吸困難、水腫、心悸等問題,但多數患者出現上述症狀時,因仍可活動,因此不易察覺;特別是年長者,常誤以為是正常老化而忽視,以致病況惡化耽誤黃金就醫時間。

心臟如同體內幫浦馬達,負責打出足夠血液量供各器官使用,以維持身體功能。而心臟衰竭即為心臟幫浦馬達因某些因素,導致功能下降,沒有能力打出足夠血液量來供應身體需求,導致身體產生不適。

吳彥雯說,心臟衰竭好發族群以65歲以上為主,近年有年輕化趨勢,55歲以下族群約有4%的機率會罹患心臟衰竭,像她的門診中,患者以青壯年居多;除了家族史,若患者本身有高血壓、高血脂、糖尿病等,長期抽菸、喝酒等,都是心臟衰竭高危險群。

在相關檢查上,吳彥雯說,可透過心電圖、胸部X光、心室射出率等檢測。心室射出率代表左心室打出多少血液,射出率60%,代表每次心跳有左心室血液總量的60%被打出,一般民眾正常值應在60%,低於40%則過低,可能心臟衰竭。

王先生是冠心症引起心臟衰竭,且過了快半個月才就醫,已錯失治療黃金期,致血管堵塞嚴重,使心室射出率僅25%,當然身體不適、喘不過氣。

吳彥雯說,王先生年初回台來醫後,經給予防血栓、降血壓藥物,加上復健、戒菸、正常作息等,三個月後,心室射出率從25%升至40%外,透過定期回診追蹤,不再喘與疲累,重拾工作。

吳彥雯說,心臟衰竭無法完全治癒,但可藉由早期發現治療,加上生活方式改變、藥物控制、手術等,仍可以維持好的生活品質。

●這些症狀可能是心臟衰竭

容易疲累:運動與活動能力降低,稍微動一下就會很喘、很疲累

咳嗽:不停乾咳、或咳出帶血絲的痰

呼吸困難:運動或工作時,感到呼吸困難;嚴重時甚至平躺休息都覺呼吸困難

水腫:四肢出現水腫,尤其腿部皮膚浮腫明顯,且尿量減少

心悸:冠心病導致心跳不規則、加上壓力、焦慮等

心衰竭又被稱為心臟的癌症,患者務必規律用藥。 圖/123RF
心衰竭又被稱為心臟的癌症,患者務必規律用藥。 圖/123RF

https://udn.com/news/story/7266/4241725?list=thumb

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2019-12-22 07:59聯合報 記者黃寅/即時報導
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男性到了50歲,體能不若以往,攝護腺和性能力都容易出現一些狀況,該怎樣才能保有健康,讓50歲這個階段過得平安、快樂,亞洲大學附屬醫院男性性功能中心主任邱鴻傑列舉了5項重要的事建議民眾注意,這5件事是:

1、攝護腺肥大及下泌尿道症狀:

邱鴻傑說,男人到了50歲約有40至50%的比例會有攝護腺肥大以及攝護腺肥大所導致的下泌尿道症狀,包含頻尿、急尿感(往往還沒走到廁所就快要憋不住)、夜尿(晚上起來上廁所次數大於兩次以上,已影響到睡眠)、解尿力道變弱、解尿開始分段、肚子開始需要用力才能正常解尿,以及有明顯的殘尿感(餘尿感)當開始有以上症狀出現且干擾到自身的生活品質時,也就提醒您該看醫師了,而且藥物治療對大部份的人都能夠有不錯的效果 。

2、PSA攝護腺特異抗原指數篩檢:

PSA的英文為prostate specific antigen也就是攝護腺特異抗原,是由攝護腺組織分泌出來的蛋白酶,攝護腺肥大,攝護腺發炎或是攝護腺癌都會釋出PSA到血液當中,使得血清PSA數值升高。

一般醫界認為PSA在50歲男人正常值應該在3到4 ng/ml以下,但並不代表超過4ng/ml就一定有攝護腺癌;一般指數介於4到10ng/ml約有10到20%的機會有攝護腺癌,是否需要全面檢測攝護腺癌目前仍有爭議,但因台灣的新診斷個案晚期攝護腺癌的比例較歐美高,因此建議50歲的男人可與醫師討論,考慮接受PSA抽血檢查。

3、戒菸戒酒及規則運動:

50歲以上開始有許多男人面臨到性生活有想法但沒辦法、力不從心的問題。其實性功能障礙有蠻高比例是因為代謝症候群,血管品質變差血管硬化所造成。因此,邱鴻傑建議最好能夠遠離菸酒,以及開始中強度的運動,每周3至4次,一次至少30分鐘。

4、注意晨間勃起頻率,身高是否變矮及本身精神狀態:

邱鴻傑說,40歲過後的男性荷爾蒙會開始呈現下降的趨勢,一般認為當下降到小於350ng/dl 可能有男性更年期的症狀開始產生,不管在精神方面,心情方面,甚至身高變矮、骨質疏鬆症,以及勃起功能、晨間勃起頻率都可能受到影響。

5、適度的性生活:

他說,擁有適度的性生活除了能夠增進夫妻之間的家庭生活,也是50歲男人健康的一項重要指標。到底怎樣是適度的性生活?其實可以用九的法則來換算,50幾歲的算法為5乘9等於45,也就是四周的時間5次性生活是合理的範圍。當然每個人的狀況仍有一些差異性,但擁有適度性生活對於50歲男人不管在心理或是生理層面都相當有幫助。

亞洲大學附屬醫院男性性功能中心主任邱鴻傑列舉了5項重要的事,建議50歲以上男性應...
亞洲大學附屬醫院男性性功能中心主任邱鴻傑列舉了5項重要的事,建議50歲以上男性應該注意。圖/亞洲大學附屬醫院提供

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人的體重中有60%是水分,若不時常喝水恐導致身體缺水、血液黏稠,對血液循環造成很大的影響。要想有效改善血液黏稠,就要在這三個時間:睡醒後、午睡後、睡覺前多喝水,改善體內代謝功能,維持血管健康,同時避免泌尿道疾病和中風、心臟病等心血管疾病。

1.起床一杯水,幫助排出身體毒素

根據《漫說健康》指出,人在經過8個小時的睡眠後,體內處於非常缺水的狀態,因此早上起床喝杯溫開水,不僅補充水分,還可以幫助排便、排毒,避免便秘。稀釋體內的血液,改善身體的水循環。

2.午睡後喝一杯水

 

在休息之後喝一杯水,可以幫助人體提神醒腦、恢復體力,更快進入工作、學習狀態。

3.睡覺前喝一杯水

睡前喝水也很重要,因為夜晚是一些心血管疾病的高發期,加上睡覺時長時間不喝水,身體缺水之下就更危險。

因此,養成睡前喝水的習慣,可維持體內水分的充足,改善血液粘稠的作用也非常明顯,降低心臟病、中風的發生。但切記不能喝過量,否則會影響睡眠、隔天還會水腫。

文章來源:漫說健康

(中時電子報 莊楚雯)

 

https://ctee.com.tw/news/life/187396.html

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美國

儘管目前尚無治療失智症有效方法,

但近來陸續有研究指出,仍可靠人為努力,

保持良好生活習慣來預防失智。

提到對抗失智症,聽到的回應多半令人沮喪,醫學證實迄今並無有效治療阿茲海默症的方法,這是失智症最常見類型。但近來多項科學研究顯示,我們並非完全束手無策,只要採取一些步驟改善生活方式,仍能增進認知健康預防失智。

根據國際權威醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)提出的研究報告,如果一般人能常運動或從事認知刺激活動,35%左右的失智症病例其實是可以預防的。
《刺胳針》報告列舉幾個誘發失智風險的因素,當中多數可靠人為力量控制,包括中年發福、缺乏運動、高血壓、第二型糖尿病、社交孤立、教育程度低等等。

生活習慣 左右老年健康

協助完成報告的醫療聯盟Kaiser Permanente醫師拉森(Eric Larson)表示:「有人問我如何防止失智時,他們常希望得到的是簡單答案,像是吃維他命、膳食補充劑或炒作過頭的想法。我告訴他們,其實很多老生常談的觀念照著做,能促進終生健康。」

以下匯整出科學研究建議的六大降低失智風險方法:

一、控制血壓

佛雷明罕心臟研究(Framingham Heart Study)自1948年起,針對麻州佛雷明罕數千居民進行的世代追蹤研究發現,包括高血壓在內的心血管疾病,是引發失智症的潛在危險因子之一。

研究指出,與1977~1983年兩相比較,2004~2008年60歲以上罹患失智症比例下降44%,應是與心血管健康改善與教育水平提升有關。

二、運動

據世界衛生組織報告,比起不愛運動的人,身體經常活動者罹患失智症的機率較小。運動能增加大腦血流量,強健血管以及提高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),這些都有助防止心血管疾病和失智症。

 

三、認知訓練

多項人口研究指出,教育能提升認知儲備(cognitive reserve),指的是大腦修補神經損傷的能力。有研究發現,每月從事6種以上活動,包括投入嗜好、閱讀、拜訪朋友、走路、當志工、做禮拜,得失智症的比例相較不太從事這些活動的人來得低。
地中海飲食 有益身心

四、飲食

有關飲食對失智症影響的研究相對較新,發現遵守地中海飲食(Mediterranean Diet)、心智飲食(Mind Diet)、得舒飲食(Dash Diet)等飲食法原則,有助降低罹患失智症的風險。

嚴格奉行心智飲食或地中海飲食的受試者,相較敷衍遵守的受試者,診斷出阿茲海默症的人數足足少了50%;採行嚴格得舒飲食者,得阿茲海默症的數量少了39%。總結進食種類更多樣的心智飲食,即使不到全然遵守的地步,預防阿茲海默症的效果,仍優於地中海飲食和得舒飲食。

五、睡眠

睡眠除幫助我們記憶重要資訊,還能清除大腦的有毒物質,包括誘發阿茲海默症的β澱粉樣蛋白(beta amyloid)、tau蛋白(tau protein)等。

六、健康生活習慣

健康的生活習慣愈多,愈能維持腦部功能健全。有研究證明,不吸菸者同時奉行心智飲食,規律運動,從事認知刺激活動,適量飲酒,六年下來得失智症的病例,比僅有其中一項習慣者少了60%。

精句選粹
There are no instant cures for dementia, but recent studies suggest we have more control over our cognitive health than we might think.

延伸閱讀

 

https://ctee.com.tw/bookstore/world-news/182163.html

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演員高以翔27日凌晨錄製大陸節目《追我吧》驚傳昏倒、心臟驟停,送醫後仍不幸身亡,享年35歲。有醫師推測高以翔是心律不整致死。而專治心律不整的台北榮民總醫院副院長陳適安就認為,就算是無症狀的心律不整也建議要去檢查評估,同時分享3招來遠離心律不整。

根據《良醫健康網》報導,針對心律不整,陳適安提到,心跳若是有停拍或不順,都是心律不整的警訊,他表示,罹患心律不整,最遺憾的是沒有自覺,一發作就是突然的猝死,因此即使是無症狀的心律不整,也建議要到心臟科做檢查、評估,分析心律不整的原因及嚴重程度。

 

陳適安表示,後天的心律不整,最常見原因是心房顫動,其病因跟高血壓關聯性最高;另外,年齡也是關鍵之一,後天的心律不整,從中年開始慢慢增加,75歲以上每10人有1人就是心房顫動患者。

陳適安說明,雖然患有心律不整的女性較多,但是罹患有心房顫動的患者,以男性居多。心房顫動造成腦中風的風險是一般人的5倍、死亡率是一般人2倍。如果長期有心悸、胸悶、頭暈甚至是突然昏倒的情況,可能會使得心臟過勞,並有心衰竭等併發症。

陳適安分享3招遠離心律不整,首先,冬天氣溫低,血壓較不易控制,當發現血壓不平穩時,必須回診調整用藥,同時要注意保暖,可先稍微適應氣溫的轉換,再走出門;最後,應避免飲濃茶、咖啡,以及抽菸、喝酒、熬夜,以免心跳加快、心律不整。

(中時電子報 杜欣穎)

 

https://ctee.com.tw/news/life/180984.html

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藝人高以翔驚傳心律不整猝死,享年才35歲,消息來得突然,震驚各界,醫師表示,其實有些猝死患者,事發前身體會發出預警,只是很多人都略了這些重要信號。

《良醫健康網》報導,北京市紅十字會應急救護教育工作指導中心專家委員會專家賈大成指出,從出現頭暈眼花,到瞳孔放大、心跳停止通常只有60秒,猝死前最常出現下列9大危險信號,千萬不要輕忽!

1. 胸痛

2. 呼吸困難

3. 心慌

4. 劇烈頭痛

 

5. 肢體癱瘓

6. 昏迷

7. 抽搐

8. 急性腹痛

9. 窒息

賈大成表示,醫學上來說,突發猝死的4分鐘內是挽救生命最關鍵的黃金時間,如果有人對患者施行有效的心肺復甦術,對搶救生命來說至關重要。如果呼吸、心跳停止超過4~6分鐘,腦組織就會發生不可逆的損害,就算人救活了,也會造成反應遲鈍、記憶力減退,甚至變成植物人的後果;一旦心跳、呼吸停止超過10分鐘就會發生腦死。

賈大成說,必須要搶在4~6分鐘之內開始進行搶救,每延誤1分鐘,成功率就下降10%,搶救得越早,不但復甦成功率越高,後遺症也越少。

(中時電子報 尉遲佩玉)

 

https://ctee.com.tw/news/life/180986.html

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藝人高以翔正值壯年、身體健康,沒心臟病史,為何會在激烈運動時突然倒下、心跳停止不治?

胸腔重症醫師蘇一峰表示,背後的元兇很可能就是「空氣汙染」。他指出,當天晚上浙江寧波的PM2.5與PM10呈現橘、紅爆,PM2.5更高達100,在只有10度以下的氣溫激烈運動。

加上前陣子感冒,心肺功能達到緊繃,需要大量氧氣,但吸的每一口空氣都有毒,吸越多、血液越發炎、形成血栓,導致心臟越缺血,併發心律不整,最後憾事發生。

 

蘇一峰指出,空汙不是慢性傷害,而是急性的。「新英格蘭雜誌NEJM」上的跨國研究結果指出, PM2.5上升10ug,死亡率增加0.68%,也就是說如果台北的PM2.5平均只有15,當跑到PM2.5平均95的國家旅遊時,他每天的死亡率會增加5.44%(8*0.68%=5.44%)。

蘇一峰說,很多人不看空氣品質,就算PM2.5紅紫爆也要出門跑步,「這樣子其實跟自殺差不多」!他解釋,髒空氣會穿過肺,進入血管,在血液中導致發炎反應,形成血栓,產生急性心臟問題。

人一天的呼吸換氣量有1萬公升,尤其是有氧運動時,換氣量更是平時的10至20倍,而高以翔人又高,需要更多氧氣,吸進體內的懸浮微粒數量超乎想像。

(中時電子報 莊楚雯)

 

https://ctee.com.tw/news/life/181136.html

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藝人高以翔在大陸錄製電視節目時,驚傳不明原因引發心因性猝死,醫師表示,其實心因性猝死有3大徵兆,運動、睡眠中都有可能發生,但大部分的患者略了發病前的危險徵兆,心因性猝死每年奪走超過2.3萬條性命,而且多達3分之2的人都沒有心臟病。

所謂心因性猝死,是指心跳突然或意外停止,因心血管相關疾病導致,多達88%都是心律不整引發。

 

 

《良醫健康網》報導,台大醫院新竹分院心臟血管科醫師林廷澤指出,研究顯示,猝死前的1天到1週,約有5成患者會有胸痛、呼吸困難或心悸等3大症狀,但只有不到20%患者會到急診就醫,大部分患者因此失去了提早診斷和預防的機會。

林廷澤說,冠狀動脈疾病為心因性猝死的主要原因,但值得注意的是,只有3分之1的心因性猝死發生在有心臟疾病的患者身上,另有3分之2是過去曾出現症狀但沒有警覺,或從未出現任何症狀者。

提醒年過35歲、有冠心病的患者,或有吸菸、肥胖、心血管病史,甚至曾經暈倒、出現些微心悸、家中曾有人猝死者都是潛在的危險群,一旦發生胸痛、心悸或呼吸困難等症狀時,應提高警覺,盡快就醫。

(中時電子報 尉遲佩玉)

 

https://ctee.com.tw/news/life/181082.html

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中時電子報 
「癌王」胰臟癌致死率高 醫曝6症狀要小心。(圖/達志影像)

「癌王」胰臟癌致死率高 醫曝6症狀要小心。(圖/達志影像)

高階健檢機構聯安診所總經理李文雄,22日因胰臟癌在家中辭世,享壽61歲,過去許多知名人士也因胰臟癌病逝。胰臟癌有「癌王」之稱,由於胰臟位於腹腔後方深處,初期症狀不太明顯,一旦確診通常已經是晚期無法開刀。名醫江坤俊分享衛教知識,提醒當身體出現6大症狀,就很有可能是罹患了胰臟癌,要盡速就醫檢查。
胰臟癌有「癌王」之稱,先前不少名人皆是因此病逝,包括體育主播傅達仁、資深名嘴劉駿耀、男高音之王帕華洛帝等人,都因胰臟癌病逝。「時尚老佛爺」卡爾拉格斐(Karl Lagerfeld),也於2019年2月19日傳出因胰腺癌辭世。

上腹痛示意圖。(圖/達志影像)
上腹痛示意圖。(圖/達志影像)

江坤俊在影片中指出,當身體出現「上腹及腰背痛」、「食慾不佳與體重減輕」、「皮膚及眼白有黃疸現象」、「血糖急速上升」、「濕疹皮膚病」、「排泄物變灰白」等6大症狀,就很有可能是罹患了胰臟癌,最好要盡速就醫檢查。

 
癌中之王 - 胰臟癌 (影/江坤俊醫師FB)

胰臟癌的確是不容易提早發現,但錢政弘醫師提醒,若發現「血糖」和「體溫」不明原因持續上升;血脂肪、皮下脂肪和肌肉卻逐漸減少(體重減輕),要小心可能是胰臟在發出警訊。

錢政弘額外也根據今年五月時美國的學者提出了一個新的理論,描述在「胰臟癌出現之前」身體會歷經三個時期的變化。

➔第一階段 ( 胰臟癌診斷前30至18個月)

這時高血糖會先出現,甚至在胰臟癌診斷前3年血糖就升高,此時身體組織還看不出有什麼變化。

➔第二階段( 胰臟癌診斷前18至6個月)

這時血糖會繼續上升,而血脂肪(總膽固醇、低密度膽固醇和三酸甘油酯)會下降,體重和皮下脂肪會減少;此時內臟脂肪和肌肉量維持不變,高密度膽固醇也沒有變化。

➔第三階段( 胰臟癌診斷前6至0個月)

到了這個階段絕大多數的人都有高血糖,而血脂肪、皮下脂肪、內臟脂肪和肌肉量皆會減少,整個人會明顯消瘦。

文章來源:錢政弘醫師FB

(中時電子報)

 

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191126000956-260405?chdtv

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2019-11-27 00:35聯合報 記者陳婕翎/台北報導
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世衛最新公布,台灣肺癌發生率高居亞洲第二,僅次於北韓。圖為患者接受肺部電腦斷層檢...
世衛最新公布,台灣肺癌發生率高居亞洲第二,僅次於北韓。圖為患者接受肺部電腦斷層檢查。 圖/聯合報系資料照片
 

 

肺癌連續十年蟬聯我國第一大癌症殺手,據世界衛生組織最新公布的全球肺癌發生率地圖中發現,台灣肺癌發生率高居亞洲第二,僅次於北韓,若單看女性發生率,更擠進世界第八名,肺癌已成為台灣「新國病」。醫師表示,若想避免台灣名次繼續攀升,空氣汙染恐是目前最應重視的議題。

台灣肺癌學會理事長陳育民說,去年肺癌死亡人數創歷史新高,且肺癌有年輕化趨勢,男性罹癌年齡十年來從七十二歲降至六十八歲,女性則降到六十五歲,有可能是及早發現患者,但也可能是致癌因子增加。

癌症形成約需歷經十至卅年,台灣癌症基金會執行長賴基銘認為,台灣肺癌發生率為亞洲第二,恐是卅年前台灣輕視工業廢氣、菸害、廚房油煙所造成的惡果。賴基銘認為,台灣過半數肺癌患者沒抽菸習慣,菸害影響逐漸變小,台灣肺癌防治的下一個難關會是對抗PM2.5空汙。

台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示,肺癌是我國十大癌症的三冠王,據統計,被發現時已經是肺癌第四期的患者高達百分之五十一點九,是所有癌症之最,造成肺癌連續十年蟬聯第一大癌症殺手。

賴基銘表示,國外研究發現,吃蔬果可降低四成以上罹癌率,讓已變異的細胞生長速度減緩,另建議負責烹調的家庭主婦保持廚房通風。

https://udn.com/news/story/7266/4189618?from=udn_ch2_menu_main

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中研院研究團隊將生物資訊結合大數據分析,探討RNA編輯機制與基因突變關係,為病理基因體學提供新的思考角度,研究有助於瞭解自閉症、癲癇等複雜神經疾病。

DNA是由4種核苷酸A、C、G、T所組成,其排列順序也蘊藏遺傳的訊息,這些訊息需先轉錄成RNA,再編輯轉譯成蛋白質,才能運作生命機制,但過去相關研究在討論基因突變的致病性時,未曾考慮過RNA編輯機制的影響。

中研院今天發布新聞稿指出,中央研究院基因體研究中心研究員莊樹諄團隊,將生物資訊結合大數據分析,探討「A-to-G RNA編輯(RNA editing)機制」與基因突變的關係,為病理基因體學提供新思考角度,那就是在判斷基因突變的危害性時,除了看DNA序列,也應考量RNA轉錄資料,才能更精確地評估。

 

 

中研院指出,基因突變是指基因中的A、C、G、T排列發生變異,如果某個位置本應是A,卻變成G,即是發生「A/G點突變」,且如果突變發生在重要的基因位置,影響到後續產生的蛋白質功能,便會對生命體造成危害。

由於A-to-G RNA編輯機制可以在DNA轉錄成RNA時,將RNA中的A,轉換成G,因此莊樹諄大膽假設A-to-G RNA編輯機制,可使某些A/G點突變的危害性下降,並進行相關研究。

中研院指出,研究團隊整合了447名不同人類個體的DNA及RNA序列資料,進行大數據統計與演化分析,並評估A/G點突變的危害程度、在群體中的發生頻率及其與A-to-G RNA編輯機制間的關係,再深入分析「千人基因體計劃」(1000 Genomes Project)蒐集到逾2000人的DNA序列資料後證實,A-to-G RNA編輯事件確實和A、G的2種核苷酸的發生率有關,尤其當A/G點突變所造成的危害越大,相關性就越大。

莊樹諄表示,A-to-G RNA編輯機制的正常與否,和自閉症、癲癇及阿茲海默症等複雜的神經疾病密切相關,此研究結果將有助於瞭解相關疾病,可望減少探討基因突變時對其致病及危害程度的誤判。

中研院表示,此研究已於今年9月發表於「基因體研究」(Genome Research)國際期刊。

 

https://ctee.com.tw/news/biotech/177717.html

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眼睛是靈魂之窗,要好好愛護,不過現代人的工作習慣,讓不少人需要長時間盯著螢幕,因此民眾會用一些小撇步來保養自己的眼睛,不過,竟有眼科醫師表示,這3個習慣如果做不對,反而會導致青光眼、白內障甚至視網膜受損。

許多人長期盯著螢幕工作,導致眼睛不適。而不少人都會採用點眼藥水或按摩眼睛等方法來緩解不適感。不過,根據《照護線上》報導,這些平常用來保護眼睛的習慣,做不對反而會傷害眼睛!

1.亂點眼藥水

市面上有許多眼藥水都標榜能消除眼睛疲勞,不過,一般民眾對眼藥水的成分並不是很了解,亂點眼藥水反而會傷害眼睛。眼科醫師王孟祺表示,常用含類固醇的眼藥水,可能導致青光眼或是白內障。

 

2.亂按摩眼睛

工作長期盯著螢幕,不少人會透過按麼眼睛來舒緩不適,不過要注意,按摩眼睛千萬不要亂壓眼球,因為眼球其實很脆弱,亂壓可能導致視網膜受損。而眼科醫師王孟祺表示,若是想讓眼睛肌肉放鬆,不妨試試望遠凝視。

3.蝦紅素和葉黃素分不清楚

許多人會補充營養素來維護眼睛健康,但卻一堆人蝦紅素和葉黃素傻傻分不清楚。其實這2種營養素都對眼睛很好,但卻不能互相取代,缺一不可,因為葉黃素能預防黃斑部老化,而蝦紅素主要能預防紫外線對眼睛的傷害以及消除眼睛疲勞。

文章來源:照護線上

(中時電子報 何立雯)

 

https://ctee.com.tw/lohas/health/177732.html

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美國研究發現,電子菸不僅傷肺也傷視力,吸食電子菸族群罹患乾眼症機率將是一般人的4倍,可能成為各種眼部病變的前兆。董氏基金會呼籲,各政黨候選人應允諾修法禁止新興菸品。

電子菸危害延燒全球,董氏基金會表示,根據最新通報資料,美國電子菸肺傷害(EVALI)確診病例已達2172人、42人死亡,美國自8月起傳出疫情後,加拿大、英國、菲律賓等都相繼爆出電子菸肺傷害案例,如今就連比利時也傳出18歲少年因吸電子菸導致肺部石化死亡的案例。

值得注意的是,電子菸危害不僅於肺,甚至會傷及視力健康。台北榮總家醫部醫師賴志冠表示,美國研究顯示,電子菸中的化學成分和傳統菸品一樣會刺激眼球,尼古丁成分則會導致人體血壓升高、心跳加快,甚至出現胰島素阻抗,可能增加青光眼、視網膜病變風險。

賴志冠說,美國眼科醫學會(AAO)研究發現,吸電子菸族群罹患乾眼症機率是一般人的4倍以上,而乾眼症則是各種眼部病變的前兆,若持續吸食電子菸恐加劇症狀惡化。

賴志冠指出,傳統紙菸剛問世時,各界也不了解其健康危害,直到盛行百年後才發現有害,為時已晚,就連美國醫學會(AMA)也公開呼籲政府,立即禁止所有電子菸和其設備,確保青少年與所有人民的健康。

董氏基金會執行長姚思遠指出,近期美國、加拿大、英國、菲律賓、比利時相繼傳出電子菸肺傷害疫情,各國開始正視及紛紛研議禁止新興菸品的政策,澳門早於2018年禁止電子菸、加熱菸等新興菸品,香港則預計在12月審查禁止電子菸及加熱菸的法案。

姚思遠說,眼看各國愈來愈重視電子菸危害,台灣政府卻忙於選舉,使修法停滯,呼籲各政黨拚選舉同時也應允諾修法禁止新興菸品,展現愛民的決心。


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長期熬夜,或是處於壓力時,身體會感受到緊繃而睡不著,導致失眠的情況。失眠是發生在現代人身上常見的現象,多數人都為其困擾。不過失眠者得注意了,根據最新國外所做的研究發現,多數失眠者較睡眠正常者容易引發中風和心臟病。

根據發表在國外《神經病學雜誌》(Neurology)的一項最新研究發現,若有睡眠問題的人恐會增加罹患心臟病、中風以及其他腦部疾病的風險。研究是透過10年間的隨機訪問,調查約130,000起中風或心臟病發作案例,將調查者分為「有入睡困難者」與「無睡眠問題者」。睡眠困難再一症狀細分為「提早起床者」、「白天精神不濟者」。

據調查結果指出,無睡眠問題者罹患心臟疾病或中風人數約26%,有失眠問題者則有32%。特別的是,「白天精神不濟者」和「提早起床者」的罹病風險都高於純失眠的人,精神不濟者高了13%,提早清醒而無法再度入眠者高出7%。

實施這項調查的研究者,北京大學博士Liming Li表示,此與失眠相關的疾病研究,特別容易從年輕人和初期受試者身上發現端倪,表示在未來也會朝向針對此類人,進行即早發現研究。

雖然此調查無法直接斷言失眠問題和心臟病、中風現象有直接關聯,但透過結果可以研判,彼此之間的確存在某種必然關係。如果能改善人類難以入睡的問題,未來可望減少中風、心臟病發作和罹患其他疾病的機率。

 

 

文章來源:原文網址

(中時電子報 許立穎)


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新聞中心余宗翰


【早安健康/余宗翰報導】吃東西後就腹痛,小心你可能是「腸中風」高危險群,一旦發作且延誤就醫死亡率高達90%!

冬天到了大家喜歡「吃補」,殊不知補進太多熱量、油脂,可能會增血管阻塞的風險,加上冬天天氣冷、身體血管收縮,增高了中風的機率。別以為只有腦部會中風,大小腸也會。嘉義就有一名53歲陳姓男子,飯後突然腹痛,痛得實在受不了只好緊急送急診,沒想到竟確診為腸中風。收治該病例的肝膽腸胃專科醫師洪弘昌研判,男子可能是因為平時飲食習慣不佳,導致腹、腸主動脈阻塞而發生腸中風,若未及時送醫救治,會發生腸壞死或併發腹膜炎,非常難以救治。

來得又快又急,腸中風死亡率比大腸癌更高
講到腸道疾病,一般會想到令人聞之色變的大腸癌,但少為人知的腸中風其實更棘手。大腸直腸癌的權威、中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒表示,大腸癌二期與第三期的5年存活率分別約為85%與80%,換言之死亡率為15%與20%,而大腸癌第四期的5年存活率會急降至10~20%,也就是80~90%的病患會在5年內死亡。

與大腸癌第四期相比,腸中風可能更兇惡,若腸中風延誤治療演變成腸壞死等症狀,死亡率就直逼90%!知名藝人余天的父親就是因為發生腸中風而過世;當時雖然緊急送加護病房,仍在10天後回天乏術。

睡覺時肚子痛要小心,腸中風好發於半夜至清晨
腸中風真正的名字其實是缺血性腸炎或缺血性腸壞死,洪弘昌醫師指出,腸中風好發於60歲以上的人,如果患有心臟病、高血壓、心律不整,或有其他血管疾病如血液高度凝集病變等病史,甚至洗腎或其他慢性病患者,都是高危險群,因為血管的彈性變差或血管管徑狹窄,容易出現腸中風等缺血性病變,加上冬天因為天氣寒冷,血管收縮,更容易發病。《好心肝會刊》也指出,要是平時沒有保持良好的飲食、生活習慣,就容易產生血栓而阻塞腸道血管,引起腸中風。
肝膽腸胃科醫師方冠傑在《醫師好辣》節目中表示,腸中風跟其他部位的中風一樣,好發於半夜至清晨,這段期間血液比較濃稠,特別容易出問題。他也分享,曾有一位病患在半夜睡覺時突然肚子劇烈疼痛而被子女緊急送到醫院檢查,確診為缺血性腸炎,電腦斷層檢查後發現,該男大半的大腸都已壞死,需要緊急救治,再拖下去很可能就為時已晚。
腸中風演變成腸壞死,死亡率極高!偏偏腸中風的症狀跟腸胃炎有點像,下一頁介紹的徵兆一定要特別留意!

腸中風與腸炎症狀類似,經常延誤致死
腸中風的治療有黃金時間,最好能在12小時之內快速診斷與治療,不然可能演變成死亡率極高的腸壞死等情況。偏偏,與症狀明顯的腦中風不同,腸中風的症狀跟腸胃炎等疾病很像,如果半夜發生腸中風,患者可能會以為只是腸胃炎等毛病而置之不理,因而延誤就醫。
腸中風分動脈阻塞與靜脈阻塞兩種致病原因。若是動脈阻塞,初期的主要特徵是腹部「非常劇烈的疼痛」,而且疼痛面積很大,這跟胃穿孔等腸胃疾病的單一痛點不太一樣,患者可以藉由這點做初步的判斷;但若是靜脈阻塞,症狀主要是「悶痛」,這就相當不容易與其他腸胃疾病區別了。
醫師強調,如果飯後感到腹部不適,吃消化藥仍無效,或者瞬間腹部劇痛、肚臍周圍疼痛、冒冷汗等,都有可能是腸中風的徵兆,應盡速就醫。

吃完東西就腹痛,可能是腸中風高危險群
因為一般人常把腸中風發作時的症狀與其他腸胃疾病搞混而延誤就醫,所以平時就要注意一些腸中風可能的跡象,提前檢查。診斷腸中風最準確的方式是注射顯影劑的電腦斷層檢查,診斷率高達93%,若能及早警覺、及早確診,就能大大降低未來發生腸壞死的風險。
阮綜合醫院心臟外科主任林伯彥醫師曾表示,要預防腸中風,除了控制心律不整和三高等問題,平時也要適時補充水分,降低血液濃度。另外一個重點是,如果每次吃完東西後都會出現腸胃痛的情形,最好就醫檢查,因為這可能是血管管腔狹窄,容易引發腸壞死。
總結一下,如果本身是上面所說的腸中風高危險群,請注意以下幾點:

  • 保持良好飲食、生活習慣
  • 定期服藥,控制好心律不整、三高等問題
  • 適當補充水分,降低血液濃度
  • 留意腹部不適症狀,如果發生腹部大面積劇烈疼痛或悶痛,或每次吃完東西後都有腸胃痛情形,請盡速就醫檢查

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